红枣莲子粥的做法及功效（红枣莲子粥这样做）

最近有朋友留言说，这段时间看你的早餐饼，学了很多，也亲自尝试去做了，确实是好，能不能再分享一些粥的做法，本来我想，给大家多分享一些饼的做法，然后再给大家分享一些营养早餐粥的制作方法和技巧，毕竟自己熬制的营养粥，那才是真材实料，营养丰富。熬粥虽然需要一定的时间，但是现在的锅具都具有预约功能，只要晚上提前准备好食材，打开预约功能，第二天早晨就可以吃到美味的营养粥。

今天就给大家分享一个红枣莲子粥。如果孩子面黄肌瘦，缺少红润，一脸的菜色，要经常做这种粥给孩子喝。

准备食材：红米，黑米，红豆，花生，糯米，莲子，红枣，枸杞（冰糖依据个人口味添加）

制作步骤：

1.将上述食材全部洗净，红枣切片，放入锅中

2.锅中加自来水，盖上盖炖2个小时，