心灵感悟：当处人生低谷时，不如休养生息，静待时机厚积薄发

人生啊，摔了就摔了，即使摔得很痛，即使摔得很惨，即使摔得支离破碎。

我在几年前摔了一跤，摔的时候不觉得痛，但是到今天，一直卡在这里，痛不欲生。

摔跤之后，觉得年轻，无所谓休养生息，继续毫无节制的挥霍，直到今天。

当感觉这一摔得真的痛得时候，才发现以前得挥霍多么可笑，给自己带来多大的麻烦。

当挥霍过后，剩下的是空洞的身体。

所以，处在人生低谷的时候，停下了，休养生息，为下一次出发厚积薄发。

我的目标，希望自己坚持下去，实现新的自己，改变一下，看看另一面的自己。

一、减肥，改变精神面貌。

我现在体重在164斤左右，但是身高不高，超重了将近40斤，肥胖已经影响了太多，打呼噜，没有形象，瞌睡多，身体疾病等等。短期目标24斤，将体重控制在140斤左右，一是晚上吃青菜和少许水果，不再吃其他任何东西；二是每天6公里目标，配合仰卧体重100个，期限一个月，一个月根据情况适当增加。

二、启动成长，每日进步。

剪掉那些不切实际的空想和幻想，将心思集中在当下应该做什么，集中思考今天做的事情和明天要做的事情。复盘今天，思虑明天。通过合理安排时间，来延长自己的成长空间。

每天做一点有益于自己成长的事情，学习一些专业知识，考试计划学习等等，才能再未来的路上有所收获。同时，知识能够带来底气，学的越多，以后的人生就越顺利，每天都成长，就会觉得第二天的早上有意义。

三、改掉弱懦，勇敢前行。

当我们身处黑暗时，不是希望看见太阳，而是惧怕太阳。当我们弱懦时，总是希望永远蜷缩在角落，不要有人关注到我，不要让我讲话，在角落的舒适圈中去耗费自己的身体。想要走出低谷，就要站起来，勇敢的走出来，去迎接阳光，肯定这个过程是痛苦的，是不舒服的，是折磨的，但是，经历了这些，你会焕发生机，迎来新生。